Відкрийте для себе радість руху в будь-якому віці. Наші спеціально розроблені програми допоможуть зберегти здоров'я, силу та енергію на довгі роки.
Ми розуміємо особливості тренувань для людей зрілого віку та створюємо безпечні, ефективні програми для підтримки вашого здоров'я та активності.
Працюємо з людьми зрілого віку
Досягли своїх цілей з нами
Завжди готові допомогти
Індивідуальний підхід
Регулярні фізичні вправи в зрілому віці мають численні переваги для здоров'я та якості життя. Наші програми спеціально розроблені для максимального ефекту при мінімальному ризику.
Почувайтеся молодими в будь-якому віці!
Ми пропонуємо різноманітні програми, адаптовані для людей зрілого віку. Кожна програма розроблена з урахуванням індивідуальних потреб та можливостей.
Ідеальна для початківців або тих, хто повертається до фізичної активності після тривалої перерви. Програма включає м'які вправи для поступового відновлення фізичної форми.
Для тих, хто вже має базову підготовку та хоче покращити свою фізичну форму. Програма спрямована на розвиток сили, витривалості та підтримку здоров'я.
Індивідуально розроблені програми для людей з особливими потребами або обмеженнями. Кожна програма створюється після детальної консультації з нашими спеціалістами.
Всі програми включають початкову оцінку фізичного стану, регулярний моніторинг прогресу та корекцію навантажень.
Заняття на природі
Ми пропонуємо широкий спектр тренувань, щоб кожен міг знайти те, що підходить саме йому. Від спокійних вправ до більш активних занять - у нас є все для вашого комфорту.
Стандартне тренування триває 45-60 хвилин, включаючи розминку та заминку. Для початківців пропонуємо короткі 30-хвилинні сесії з поступовим збільшенням часу.
Реальні історії реальних людей
Програма "Активний старт"
"Після року занять я відчуваю себе набагато енергійнішою. Покращилася координація рухів, і я можу без проблем піднімати онуків. Дякую команді quindaverk!"
Індивідуальні тренування
"Тренер підібрав програму спеціально для мене. Зараз я почуваюся сильнішим, ніж 10 років тому. Рекомендую всім своїм друзям!"
Групові заняття
"Не тільки покращила фізичну форму, але й знайшла нових друзів. Атмосфера на заняттях дуже дружня та підтримуюча."
Обирайте найкращий варіант для себе
Програма "Активний старт"
за місяць
Програма "Сила та витривалість"
за місяць
Індивідуальний підхід
за місяць
Також доступні одноразові послуги:
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Наші спеціалісти мають багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку
Всі програми розроблені з урахуванням особливостей організму в зрілому віці
Ми враховуємо стан здоров'я та фізичні можливості кожного клієнта
Ми завжди готові відповісти на ваші запитання та надати допомогу
Залиште заявку сьогодні та отримайте безкоштовну консультацію з нашим тренером. Ми допоможемо вам обрати найкращу програму для досягнення ваших цілей.